Прибавка веса во время беременности
Согласно новейшим рекомендациям, идеальная прибавка зависит от исходного веса - чем стройнее женщина, тем больше ей можно прибавлять в весе в период беременности!
Ваш индивидуальный диапазон вы можете вычислить с помощью индекса массы тела, в котором учитываются также жировые отложения. Это делается так: вес тела делится на квадрат роста, выраженный в метрах.
Пример: 52 кг делим на 1.64 м х 1.64 м и получаем индекс массы тела (ИМТ) = 19.3.
При ИМТ меньше 19.8 можно прибавлять в весе от 12.5 до 18 кг.
При ИМТ от 19.8 до 26 разрешается от 11.5 до 16.5 кг.
При ИМТ больше 26 прибавить можно 7-11 кг.
Прибавка в весе сверх соответствующего диапазона способствует возникновению диабета и повышенного кровяного давления, а также осложнений при родах. Однако женщинам с большим избыточным весом нельзя худеть, ибо это может оказаться опасным для малыша!
Сбрасываем вес после родов!
(пока в разработке)